Fondo control
ca | es | pt | en

Ingredients interessants. Els cereals

Els cereals són una rica font d’hidrats de carboni. Són baixos en greixos, cosa que ajuda a controlar el pes i sobretot, si són de qualitat, contenen vitamines i minerals afegits. En definitiva, una aportació molt nutritiva i sana que no has d’oblidar mai en la teva dieta diària.

Recomanacions de consum:

- Consumeix-los diàriament: en esmorzars, a mig matí o a mitja tarda.

- Si els prens amb lactis, és preferible que aquests siguin desnatats (llet o iogurt).

- Escull les varietats integrals, són més recomanables.

Formes de consum:

Encara que estan a punt per menjar, hi ha trucs per gaudir-ne encara més:

- Amb llet (preferiblement desnatada) o amb batuts de soja.

- Amb iogurt (millor desnatat) i fruita del temps o fruita dessecada.

- Amb suc de fruita i canyella en pols.

Els cereals d’esmorzar constitueixen una opció saludable d’esmorzar i berenar… Pots gaudir-ne a totes hores, sempre són recomanables, encara que t’aconsellem que no els utilitzis per substituir una menjada principal.

Facebook Bicentury YouTube Bicentury Consulta a l'Especialista Social Bicentury
Català
Castellano
Portugês
English
Empresa
Nota Legal
Contacte
Català Castellano Portugês English
Empresa Nota Legal Contacte

Si continúas navegando por esta web entenderemos que aceptas el uso de cookies. Puedes saber más haciendo clic aquí.

Continuar