Fondo control
ca | es | pt | en

Ingredients interessants. Els cereals

Els cereals són una rica font d’hidrats de carboni. Són baixos en greixos, cosa que ajuda a controlar el pes i sobretot, si són de qualitat, contenen vitamines i minerals afegits. En definitiva, una aportació molt nutritiva i sana que no has d’oblidar mai en la teva dieta diària.

Recomanacions de consum:

- Consumeix-los diàriament: en esmorzars, a mig matí o a mitja tarda.

- Si els prens amb lactis, és preferible que aquests siguin desnatats (llet o iogurt).

- Escull les varietats integrals, són més recomanables.

Formes de consum:

Encara que estan a punt per menjar, hi ha trucs per gaudir-ne encara més:

- Amb llet (preferiblement desnatada) o amb batuts de soja.

- Amb iogurt (millor desnatat) i fruita del temps o fruita dessecada.

- Amb suc de fruita i canyella en pols.

Els cereals d’esmorzar constitueixen una opció saludable d’esmorzar i berenar… Pots gaudir-ne a totes hores, sempre són recomanables, encara que t’aconsellem que no els utilitzis per substituir una menjada principal.

Facebook Bicentury YouTube Bicentury Consulta a l'Especialista Social Bicentury
Català
Castellano
Portugês
English
Empresa
Nota Legal
Contacte
citric
Català Castellano Portugês English
Empresa Nota Legal Contacte citric


AEDN
Entidad
colaboradora