Bicentury. Control responsable del pes.

Consells

• Què es considera excés de pes?
• Com reduir l'excés de pes
• Com realitzar la corba de progrés de l'aprimament?
• Consells per a una alimentació saludable

Dietes Sanes

Et proposem quatre exemples de dietes fetes per especialistes que representen un ampli rang d'aliments segons les teves necessitats o les que t'hagi recomanat l'especialista en nutrició

       Dieta baixa en calories (1300 Kcal aprox)
       Dieta cardiosaludable (1800 Kcal aprox)
       Dieta de temporada (hivern) (1800 Kcal aprox)
       Dieta vegetariana (2000 Kcal aprox)

Receptes

       Cracks amb poma saltada i gelat de poma
       Cracks de codony i formatge
       Bescuit amb melmelada i escuma de fruites vermelles
       Beixamel lleugera amb beguda de soia desgreixada
       Flam de soia i poma
       Arròs amb beguda de soia