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Conceptos básicos. ¿Cómo me peso y cómo me mido?

Para la determinación del peso se debe utilizar una balanza electrónica o analógica que tenga intervalos como mínimo de 100 en 100 g. Sólo se debe llevar ropa interior, sin zapatos, y sería deseable que el registro sea efectuado siempre a la misma hora y temperatura, con la vejiga y recto evacuados.

La talla se determinará sin zapatos, con la cabeza recta y alineada siguiendo con la mirada una imaginaria línea paralela al suelo, y en las mismas condiciones ambientales que la pesada.

Se considera que las cifras de referencia propuestas en cuanto al IMC saludable no son válidas para niños, atletas con mucha masa muscular y personas con una altura menor a 1,47 o mayor a 1,98 m.

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