Batido sabor yogur con fresa

Que levanten la mano los que crean que les sobran unos kilitos. Este batido, con sabor a yogur con fresas, puede sustituir una comida porque contiene todos sus nutrientes.

Información nutricional

Por 100gPor 1 sobre + 200 mL de leche desnatada
Valor energético
1502-356 kJ-kcal
972-230 kJ
Grasas
de las cuales saturadas
4,5 g
0,8 g
2,4 g
0,6 g
Hidratos de carbono
de los cuales azúcares
52 g
45 g
33 g
30 g
Fibra alimentaria
14 g
6,3 g
Proteínas
20 g
16 g
Sal
0,68 g
0,52 g

Vitaminas

% VRN% VRN
Vitamina A
587 μg
73%
264 μg
33%
Vitamina D
3,8 μg
76%
1,7 μg
34%
Vitamina E
8,9 mg
74%
4,0 mg
33%
Vitamina k
56 μg
74%
25 μg
33%
Vitamina C
58 mg
72%
26 mg
33%
Vitamina B1
0,80 mg
73%
0,36 mg
33%
Vitamina B2
1,0 mg
73%
0,46 mg
33%
Vitamina B3
12 mg
74%
5,3 mg
33%
Vitamina B6
1,0 mg
73%
0,46 mg
33%
Ácido fólico /Vitamina B9
147 μg
73%
66,0 μg
33%
Vitamina B12
1,8 μg
74%
0,83 μg
33%
Biotina
38 mg
76%
17 mg
34%
Ácido Pantotécnico
4,4 mg
74%
2,0 mg
33%

Minerales

% VRN% VRN
Calcio
654 mg
82%
539 mg
67%
Fósforo
539 mg
77%
435 mg
62%
Potasio
882 mg
44%
723 mg
36%
Hierro
9,4 mg
67%
4,3 mg
31%
Zinc
5,0 mg
50%
3,1 mg
31%
Cobre
0,66 mg
66%
0,32 mg
32%
Yodo
51,7 μg
34%
59,8 μg
40%
Selenio
32 μg
58%
18 μg
33%
Magnesio
204 mg
54%
114 mg
30%
Manganeso
1,4 mg
69%
0,63 mg
32%

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