Fondo control
ca | es | pt | en

Nutrientes indispensáveis. Os hidratos de carbono

Todas as células do nosso corpo necessitam, para funcionar correctamente, um fornecimento constante de energia. A referida energia pode ser obtida das proteínas, das gorduras ou dos hidratos de carbono, sendo estes últimos os seus “preferidos”.

Além de ser um alimento “cómodo” para as nossas células, os hidratos de carbono vêm acompanhados de uma séries de substâncias protectoras como a fibra, as vitaminas e os minerais.

Fornecem energia, sim, mas também desempenham outras funções importantes:

- Regulam a saciedade   
- Controlam a produção de colesterol ou de insulina   
- Intervêm no fabrico de ácidos biliares   
- Activam a função do intestino, evitando tanto a prisão de ventre como a diarreia   
- Alimentam a flora intestinal benéfica

Os hidratos de carbono são a “gasolina” das nossas células e, por isso, não devem faltar na nossa alimentação.

Facebook Bicentury YouTube Bicentury Consulte o Especialista Social Bicentury
Català
Castellano
Portugês
English
Empresa
Nota Legal
Contacto
citric
Català Castellano Portugês English
Empresa Nota Legal Contacto citric


AEDN
Entidad
colaboradora