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Especialista - Marta Planas i Guillamon

Marta Planas i Guillamon

"As pessoas são o que comem. Para adquirir bons hábitos alimentares é necessário receber uma boa educação nutricional."

Marta Planas y Guillamon é Diplomada em Nutrição Humana e Dietética pelo Centre d'Ensenyament Superior de Nutrició Humana i Dietètica (CESNID) da Universidade de Barcelona e licenciada em Biologia e a de Ciência e Tecnologia dos Alimentos na Universidade Autónoma de Barcelona.

No âmbito laboral, trabalha como assessora dietética e nutricionista em dois hospitais da área metropolitana de Barcelona.

Tem a opinião que as pessoas são o que comem. Recomenda-se que a alimentação, mesmo sendo um acto voluntário em que há uma selecção de alimentos, seja uma alimentação variável, agradável, equilibrada e suficiente para se manter no peso adequado e para assegurar as necessidades nutricionais. Tudo isto se consegue através de uma boa educação nutricional.

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