Tarde de ioga no parque

O ioga é ótimo para desligares do mundo e ficares em forma. A posição do pombo, a saudação ao sol e esta saudável receita Bicentury são ingredientes imprescindíveis de uma tarde de ioga com amigos no parque.

QUE PRECISAS?

  • Bolacha de arroz 6 sementes e cereais
  • Doce de leite
  • Tâmaras
  • Morangos

COMO SE PREPARA?

  1. Cortamos alguns morangos em pedaços e cortamos as tâmaras em lâminas finas. Preparados? Coloca tudo na mochila, sem esquecer as nossas bolachas Bicentury e o doce de leite!
  2. Depois da nossa sessão de ioga não tardaremos a sentir fome. Nesse momento preparamos as bolachas e começamos por barrá-las com doce de leite.
  3. Em seguida, colocamos os pedaços de tâmara e morango por cima… A melhor forma de terminar uma sessão de ioga!

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