Batido Sustituye sabor iogurte de morango

Levante a mão quem acha que tem uns quilitos a mais. Este batido, com sabor a iogurte de morango, pode substituir uma refeição porque contém todos os nutrientes da mesma.

Informação nutricional

Por 100gPor 1 saqueta + 200 mL de leite desnatado
Valor energético
389 kJ
92 kcal
954 kJ
226 kcal
Lípidos dos quais:
Saturados
1,0g
0,2g
2,5g
0,5g
Hidratos de carbono dos quais:
Açúcares
Polióis
13g
7,8g
0g
32g
19g
0g
Fibra
2,6g
6,4g
Proteínas
6,5g
16g
Sal
0,24g
0,59g

Vitaminas

% VRN% VRN
Vitamina A
122 μg
15%
300 μg
38%
Vitamina D
0,73 μg
15%
1,8 μg
36%
Vitamina E
1,3 mg
11%
3,1 mg
26%
Vitamina C
5,5 mg
7%
14 mg
17%
Vitamina B1
0,18 mg
17%
0,45 mg
41%
Vitamina B2
0,20 mg
15%
0,50 mg
36%
Vitamina B3
2,2 mg
14%
5,4 mg
34%
Vitamina B6
0,18 mg
13%
0,45 mg
32%
Vitamina B9-Ácido fólico
28,6 μg
14%
70,0 μg
35%
Vitamina B12
0,24 μg
10%
0,60 μg
24%
Biotina
10 μg
20%
25 μg
50%
Ácido pantoténico
0,37 mg
6%
0,90 mg
15%

Minerales

% VRN% VRN
Calcio
229 mg
29%
560 mg
70%
Fósforo
180 mg
26%
440 mg
63%
Potasio
290 mg
14%
710 mg
36%
Hierro
3,3 mg
23%
8,0 mg
57%
Zinc
2,1 mg
21%
5,2 mg
52%
Cobre
0,13 mg
13%
0,33 mg
33%
Yodo
24,5 μg
16%
60,0 μg
40%
Selenio
9,4 μg
17%
23 μg
42%
Magnesio
22,4 mg
6%
55,0 mg
15%
Manganeso
0,14 mg
7%
0,35 mg
18%

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